每天早上喝牛奶和吃面包,会不会容易胖啊,会不会啊,告诉我
我知道一个不错的排行站~,还是被知名女刊推荐过的,就是“美瘦榜”,可以参考效果排名情况来选择。希望能帮到你!
病情分析: 您好,作为主食面包可以补充能量和营养,但是过多食用特别是一些花式面包含糖量比较高,那就不免会导致发胖。 指导意见: 如果喜欢吃面包可以适当在主食中添加,比如当作早餐,而且现在的面包种类很多,如果恰当选择,一些面包还是很有营养价值甚至是有利于减肥的,比如全麦面包,谷物面包等,避免吃一些含糖分过多的面包,不要在主食之外当零食吃,一般是不会发胖的。