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人怎样才能活得健康？

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人怎样才能活得健康？

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曼***
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    2016-10-22 11:28:25 
  • 一要坚持一个中心：以健康为中心。二要有两个基本点：人生在世，要活得糊涂一点、潇洒一点。三要保持三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐。四要坚持八项注意：1、四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。2、四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。做到以上各条，可以得到“健康诗一首”：天天欢笑容颜俏，七八分饱人不老。相逢莫问回春术，淡泊安静比较好。

    李***

    2016-10-22 11:28:25

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