有什么办法可以快速长胖？
有什么办法可以快速长胖呀
您好，发现自己过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响，排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。 可以把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。
朱***
2016-08-11 09:34:27
问：有什么办法可以长胖点我太瘦了，想
答：那还不容易，每天多吃点含脂肪高的东西，如好吃的巧克力，还有含油高的东西， 还有就是，呵呵！每天吃了就睡，睡了又起来吃过不半个月就会长胖的。呵呵！详情>>
问：有什么办法可以快速长胖么？还有烟
答：中医来讲，形体消瘦多是由于气血不足引起的，脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱，气血生化乏源就会出现消瘦！ 治疗多以健脾养血为主，可以用归脾丸加减！具体用药还需结...详情>>
问：我很瘦想长胖有什么办法快速长胖
答：吃了必胖的食物 第一名：巧克力饼干 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然...详情>>
问：本人178，体重75公斤，有什么
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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