每天总睡不醒怎么办?
每天总睡不醒怎么办?
早点睡,睡前自我暗示:我明天一听到铃声就起床 以后习惯了,就OK了
建议去医院检查一下,可能是血液的问题,比如说血质高,但太专业了我不会讲,多吃些大蒜 祝你健康!!!
可以睡觉之前看你最讨厌的书,特别是那些枯燥无味的书; 也可以听听轻音乐;也可以在睡前喝一杯热牛奶。
早睡早起 按时起床 中午休息一会
每天早晨坚持锻炼1小时,或跑步或打球.
答:入秋易犯困 谨防"情绪疲软" 时间:2004.08.31 天气凉爽了,但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示,前段时间持续高温,导致人体能量消耗透支,现在必须小...详情>>