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年轻人早泄的原因有哪些

年轻人总是睡不醒是什么原因?

年轻人总是睡不醒是什么原因?
星辰 | 2014-01-05 21:24:45

全部答案(共3个回答)

    2018-11-23 12:43:05
  • 病情分析:这么年轻,应该是没有器质性疾病的,要树立理想和目标而为之努力
    zhu芳萍 | 2018-11-23 12:43:05 144 90 评论
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  • 2014-01-06 12:53:31
  • 内在潜能被压制,需要加强体能运动,每天慢跑半小时,坚持21天
    如观心理顾问--黄毓红 | 2014-01-06 12:53:31 1205 717 评论
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  • 2014-01-06 00:02:03
  •   如今,很多人经常说睡不醒,有的即使睡够了,也总是疲惫不堪。相对于失眠患者,由于睡眠质量不好导致睡不醒的中青年人已越来越多,尤其是一些得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(打鼾)、发作性睡病等的患者,由此引发的社会问题,后果非常严重。
    1
      营养不良
    如果能量摄入降低,导致机体营养不良,容易出现总是睡不醒的表现,此时如能注意适当补充蛋白质,嗜睡的症状就会得到好转。
    										

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      如今,很多人经常说睡不醒,有的即使睡够了,也总是疲惫不堪。相对于失眠患者,由于睡眠质量不好导致睡不醒的中青年人已越来越多,尤其是一些得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(打鼾)、发作性睡病等的患者,由此引发的社会问题,后果非常严重。
    1
      营养不良
    如果能量摄入降低,导致机体营养不良,容易出现总是睡不醒的表现,此时如能注意适当补充蛋白质,嗜睡的症状就会得到好转。
       2   睡眠质量差 很多人早上总是睡不醒,可能是由于晚上睡眠质量差,或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜,并有呼吸暂停现象,影响了睡眠质量。 3   疾病的困扰 比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状,患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外,糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病,也可能导致总是睡不醒的症状发生,需要引起注意。
       晚上别吃夜宵,吃晚饭吃七八分饱就可以了,因为胃过了下午五点之后是消化肌能最弱的时候,如果吃了晚饭,又吃夜的话,到你睡觉时候你胃里还有很多食没有消化,所以到你应该休息的时候,胃还在不停的工作,之所以白天犯困和睡不醒的原因之一。 十一点之前,最晚别超过十一点就躺在床上,不管你睡的着或睡不着都要躺在床上,晚上十一点到一点是走肝经,肝脏是用来排毒的,你所吃是食物都要经过肝脏排毒,肝脏工作了一天,到了晚上十一点到一点,血回流肝脏、清洗肝脏,而清洗肝脏是必需要在人熟睡的时候进行的,如果这个时候还没有休息,就会增加肝脏的负担。
      会让人觉得怎么睡都睡不醒,睡不够,而且越睡越累。 只要每天能做这些,症状就会消失。 (竭力为您解答,希望给予【好评】,非常感谢~~)。
    遇见未知预见 | 2014-01-06 00:02:03 1238 711 评论
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