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怎么回事，失眠求解救？

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女人经常失眠是怎么回事

怎么回事，失眠求解救？

失眠求解救|怎么回事，天天失眠    ！

W***
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    2014-02-09 10:24:09 
  • 白天适当锻炼，晚上睡的好。平时可以多补充海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    栋***

    2014-02-09 10:24:09

    32 7 评论
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    • 2014-02-09 09:11:58 
  • 失眠原因有很多，找到原因。如压力大，习惯改变。不建议使用药物，是药都对身体有副作用，特别是西药。中医有很多方法治疗失眠，但也要知道原因才能对症解决。简单的方法用于一般性的失眠。睡前喝点蜂蜜水，放点音乐！泡个脚，在床上的时候做深呼吸，周围环境要安静！希望对你有帮助！

    天***

    2014-02-09 09:11:58

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