你好，这个能让你的体重暂时下降，但并不能让你减肥。瘦身是一辈子的课题。要循序渐进的，一口吃不成胖子，一步迈不到天上。帮助瘦身的水果一般都是苹果、猕猴桃、饭前的番茄，各类水果都有相应的作用，推荐吃蔬菜替代水果而不是水果替代蔬菜，因为水果里糖分是不可避免的。再者，减肥的原理永远都是饮食加运动，不是节食，是注意饮食和坚持运动，另外适当的参考别人的减肥经验也是有帮助的，【chenyan的美丽瘦身记录】这篇文章推荐你去看一看
效果还是不错的，纱布腹带透气性好，使用正确的方法，不仅可以防止内脏下垂，还有收腹缩胯的功劳，顺产的话在产后第二天可以使用，剖的话在产后7－10天左右！开始使用的1－2周内，24小时都绑着，松了就绑紧，1－2周后防止内脏下垂的作用已经起到，然后根据自身情况，再坚持使用1－2个月进行收腹瘦身，巩固塑身！ 如果是生完孩子3年，那可能就没有效了。可以运动减肥。 如果我的回答对您有帮助，请给个好评支持下。谢谢
