您好，您的情况和睡眠不足是直接的关系的，要保证充足的睡眠的。同时要尿检，B超检查一下肾功能的，睡前少喝点水，同时脚部垫高一些观察。
冷热敷 每天早晚，睡前用热毛巾敷一敷眼睛，能够促进血液循环，预防黑眼圈。冷热敷可以改善皮肤的血液循环，敷眼睛更是可以预防水肿和黑眼圈。 贴眼膜 赶走水肿，让眼神神采飞扬的最好方法就是用眼膜了。将化妆棉和棉签放在冰冻过的牛奶中，然后将它们放到眼睛周围贴上，最后在眼睛上放两片菠萝片，15分钟后取下，能够瞬间赶走水肿。 眼部按摩 按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，缓解眼睛浮肿的情况。用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，或用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次。 小提醒：睡觉前不要饮用太多水或者饮料，否则很容易在睡觉的时候在身体各个部位堆积住水分。一天的饮水量要根据季节和空气湿度适当调节，单睡前一小时不宜再饮水。 点好评，祝你事事顺利。
建议平时多运动晚上睡前不要想太多事情，吃点安神的食品比如红枣，牛奶等可以帮助睡眠的。
答：1颈椎病会影响睡眠质量，2身体的湿气太重也会对睡眠造成影响，3长期熬夜睡懒觉对睡眠质量会造成影响，4生活和工作压力太大会对睡眠质量造成影响，5心事太多会对睡眠质...详情>>
问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答：迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>
