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怎样减肥最有效？

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健康指导：建议你通过改善食物中的饮食结构的方式来减肥效果比较好一些，在饮食中要少吃含脂肪较多的食品少吃油炸花生米，油炸豆腐，油炸春卷儿等食品，少吃含碳水化合物过多的米饭，馒头，面条等食品，多吃新鲜的蔬菜如豌豆苗，芥兰，豆芽等有减肥的作用。

2016-12-16 10:34:00

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