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散步能锻炼身体的那些部位？

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散步第一个好处就是锻炼腰腿，将全身大多数的 肌肉、骨骼“动员”起来，增强代谢活动，使血流通 畅，促进下肢的灵活。中医认为，“腰为肾之府”， 腰好自然肾就受益。所以，散步能改善女人肾脏的 血液循环，增加肾脏血液流量，使肾脏温暖，驱寒怯 虚，从而增强肾功能。

2016-09-15 21:03:22

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