早晨可以空腹喝酸奶吗早晨可以空腹喝酸奶？
早晨可以空腹喝酸奶吗早晨可以空腹喝酸奶吗
不宜空腹喝。 这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳
林***
2014-12-08 20:47:34
问：为什么不能空腹喝酸奶？有什么害处
答：酸奶的饮用因人而异，但有以下一些规则可参考：尽量在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，特别是清晨时空腹饮用。因为在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中...详情>>
问：早晨空腹喝酸奶可以吃鸡蛋吗 问一
答： 不宜空腹喝。 这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1－3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5．4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳...详情>>
问：早上起来喝酸奶好不好
答：首先，酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高，活的乳酸菌易被杀死，而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时，最好先喝一杯白开水。 其次，酸奶不宜过多饮用。...详情>>
问：早上喝酸牛奶对肝有什么好处?同上
答：详情>>
问：请问早上能不能喝酸奶早上能不能空
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