早上空腹喝酸奶？早上空腹喝酸奶早上肚子里什么都不吃，就喝酸奶好? 爱问知识人

早上空腹喝酸奶？

早上空腹喝酸奶？早上空腹喝酸奶。早上肚子里什么都不吃，就喝酸奶好吗？。

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酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长，因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。

2017-03-11 06:06:44

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