目前本人的体重是120,应该再减多少呢? 感觉肥肉主要是集中在腰腹部,怎样减这个部位的肉肉啊?
适当锻炼+仰卧起坐=再过几个月就好了.
160的个子体重最标准的是98斤。
我看你刚生完宝宝,最好别减肥,保存点体力带孩子吧。我的孩子刚出生的时候,我大概也有120斤,可是带孩子真的很辛劳,不知不觉体重就下来了,这时候身体好是最重要的,信我就先别减肥。
你是女的吧?多大年龄? 要是20岁左右,起码要100才可以好看,腰腹部多做仰卧起坐吧,一天做它了100个
个人认为160高的你应该在一百斤左右,瘦下来,腰腹部赘肉自然就没有了。