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晚上不易入睡怎么办?

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晚上不易入睡怎么办?

 晚上不易入睡怎么办?我怀孕四个多月最近一直很难入睡,导致白天的精神都很差,要怎么办? 

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全部答案

    2016-06-11 02:04:51
  • 怀孕期间睡眠质量不好试正常的,一般是因为过度焦虑导致的,建议睡觉前喝杯牛奶,让你老公帮你轻轻按摩,听听轻音乐都有助于睡眠。

    内***

    2016-06-11 02:04:51

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