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小孩9岁了.睡眠不好.

我的孩子已9周岁了,他经常晚上很难睡.睡着了又总是做梦.请问这是病吗.么样办?
四儿 | 2006-11-09 16:20:46

好评回答

2006-11-10 16:24:58
粉红宇轩 |2006-11-10 16:24:58 2018 1058 评论
  儿童成长过程中的一些睡眠障碍就像感冒一样,相当普遍且每天都可能发生。常见的儿童睡眠障碍包括打鼾、憋气、呼吸暂停、夜惊、梦呓、失眠等。这些因素常会导致他们睡眠不足,进而影响其早期脑发育。
  不过,在不同年龄阶段,导致儿童睡不好的原因也不一样。
     婴儿期主要表现为入睡困难,持续时间短,没有稳定的睡眠规律。这种情形如不及时调整,则可持续到幼儿期甚至儿童期。2~3岁时孩子会出现夜惊、说梦话和梦游等症状。研究表明,夜惊可能是由于生物学及环境因素和孩子认知发育相互作用造成的;而说梦话和梦游多与中枢神经系统发育不成熟有关。
  到了4~9岁,孩子会频繁打鼾、磨牙、做恶梦。这是由于儿童咽部淋巴组织进入了生长高峰,气道变窄易发生感染所致。同时,牙齿发育中恒牙代替乳牙的萌动等也是主要原因。   父母不良习惯造成孩子睡眠障碍   多数情况下,父母带孩子来看睡眠障碍,最终却发现是自己的不良习惯对孩子的睡眠环境造成了影响,于是直接导致他们睡不好。
  比如,父母习惯睡得晚,或是习惯过于热闹的生活环境,就会让孩子难以入睡。某些父母对孩子期望太高,过早地开发孩子智力,也是导致他们睡不好的原因之一。 ...

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  儿童成长过程中的一些睡眠障碍就像感冒一样,相当普遍且每天都可能发生。常见的儿童睡眠障碍包括打鼾、憋气、呼吸暂停、夜惊、梦呓、失眠等。这些因素常会导致他们睡眠不足,进而影响其早期脑发育。
  不过,在不同年龄阶段,导致儿童睡不好的原因也不一样。
     婴儿期主要表现为入睡困难,持续时间短,没有稳定的睡眠规律。这种情形如不及时调整,则可持续到幼儿期甚至儿童期。2~3岁时孩子会出现夜惊、说梦话和梦游等症状。研究表明,夜惊可能是由于生物学及环境因素和孩子认知发育相互作用造成的;而说梦话和梦游多与中枢神经系统发育不成熟有关。
  到了4~9岁,孩子会频繁打鼾、磨牙、做恶梦。这是由于儿童咽部淋巴组织进入了生长高峰,气道变窄易发生感染所致。同时,牙齿发育中恒牙代替乳牙的萌动等也是主要原因。   父母不良习惯造成孩子睡眠障碍   多数情况下,父母带孩子来看睡眠障碍,最终却发现是自己的不良习惯对孩子的睡眠环境造成了影响,于是直接导致他们睡不好。
  比如,父母习惯睡得晚,或是习惯过于热闹的生活环境,就会让孩子难以入睡。某些父母对孩子期望太高,过早地开发孩子智力,也是导致他们睡不好的原因之一。   此外,患有肥胖、哮喘和反复呼吸道感染的儿童与其他儿童相比,更容易患上睡眠呼吸疾病。而营养不良的孩子,常有精神不振、烦躁不安等症状,严重时会造成嗜睡与不安交替出现,影响其正常睡眠。
     值得注意的是,良好的睡眠能保证大脑发挥最佳功能,所以当儿童睡不好时,就会导致他们产生好斗、多动、自我控制能力差、注意力不集中、容易发怒等问题。而严重的打鼾、憋气,还可能造成儿童智力发育落后,严重时甚至会引发猝死。   为孩子创造舒适的睡眠环境   首先,初为父母者要懂得孩子睡眠的正常周期,调整他们的习惯以适应正常的昼夜规律,实现从睡着到觉醒的自动转换。
  其次,父母应对不当的养育方法予以纠正。如不要让孩子养成抱着、拍着、摇着,或夜间一啼哭就含奶头的习惯,最好与孩子分床而睡。要保证睡眠环境不太嘈杂,盖被不要过厚或过薄,睡前不要打骂孩子,不用恐吓方法哄孩子入睡,不让他们听鬼怪故事。 。
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其他答案(共1个回答)

    2006-11-09 16:29:52
  • 是不正常,9岁的孩子至少每天要保证8小时以上的睡眠时间才行,睡前给他喝杯牛奶吧,中午有睡觉吗?孩子各个年龄阶段都有他的怕,陪他一起睡一段吧,当他觉得一切安全了会好转的,万一方法都用上了还不行,那就得就医了。睡不好会影响身体健康,更会影响学习。
    sdifeny | 2006-11-09 16:29:52 2007 1061 评论
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