孕晚期睡不着觉有什么办法改善呢？
孕晚期睡不着觉有什么办法改善呢？以前都没有睡不着觉的情况的，现在怀孕就经常这样，吃不消了！
你好,你说的情况可能与你平时的精神压力有关,建议保持良好的心情,睡觉前喝杯热牛奶会比较有效果的。
李***
2017-01-17 16:37:00
亲你好,孕晚期就容易这样,晚上睡觉前可以喝点牛奶并且烫烫脚,听点舒缓的音乐,最好是左侧躺睡,可以在肚子和脚下放个枕头的这样的睡的话会舒服很多,慢慢的就能睡着了。
K***
亲,应该是太紧张了,睡前喝杯热牛奶,泡泡脚,都说有助睡眠的
A***
问：孕晚期睡不着觉有什么办法改善呢？
答：亲你好,孕晚期就容易这样,晚上睡觉前可以喝点牛奶并且烫烫脚,听点舒缓的音乐,最好是左侧躺睡,可以在肚子和脚下放个枕头的这样的睡的话会舒服很多,慢慢的就能睡着了。详情>>
问：孕晚期晚上睡不着觉怎么办？我怀孕
答：怀孕晚期晚上睡不着觉的话 要是正常的情况,孕后期睡眠质量都是不好的,白天可以适当运动,晚上睡觉之前泡泡脚,喝一杯纯牛奶详情>>
问：孕晚期睡不着觉，大家有什么好办法
答：怀孕期间都会有一段时间失眠的,亲要放松心情,睡前可以用热水泡脚,我当时也出现这样的情况,每天都把自己搞的很累才睡。详情>>
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