滑雪知识!
冬天想去滑雪,只是作为一种兴趣!请教一些简单的滑雪常识!谢谢!
(1)滑雪板:中间窄,两头宽。中间厚,两头薄。头上翘,尾下压,传导力,靠边刃。(2)内刃:穿好滑雪板后位于脚内侧的边刃称内刃。(3)外刃:穿好滑雪板事位于脚外侧的边刃称外刃。(4)滑雪靴:由内胆和外壳两部分组成。(5)固定器:由前后两部分组成。
(6)止滑器:和后部固定器连动,可收放。(7)滑雪杖:由杖杆、雪轮和配带组成。 如何穿滑雪靴 (1)打开全部卡子。(2)从最低处上卡子。(3)每上完一级卡子后都要检查下方卡子的松紧,直到全部扣紧为止。 穿滑雪靴后如何行走 (1)抬脚尖,迈大步。
(2)用滑雪靴的前后跟作支点。 如何扛滑雪板 (1)板底相对。(2)上下错位。(3)对压后下滑。(4)板尖朝下。(5)前部固定器扛在肩这。 在雪面上如何中放置滑雪板 (1)与滚落线垂直。(2)双板保持平行 如何穿滑雪板 (1)先穿山下侧的滑雪板,再穿山上侧的滑雪板。
(2)先卡好前部固定器再下压后部固定器 在陡坡下如何穿滑雪板 (1)滑雪板与滚落线垂直放置,并保持双板平行。(2)两只滑雪板的板尖指向相反的方面。(3)先穿山上侧的滑雪板,穿好后原地调头,将这只滑雪板放到山下侧,并用内刃卡住雪面。然后在穿位于山上侧的另一只滑雪板即可 如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固 (1)引身向上跳动。
(2)滑雪板离开地面 如何卸滑雪板 (1)用滑雪杖尖打开后部固定器即可。(2)将滑雪板向身体侧面抬起,用力向下磕 如何原地掉头 (1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)将山下侧滑雪板起后掉转方向并与滚落线垂直放置。(3)再将山上侧滑雪板掉转方向并与滚落线垂直放置即可完成原地掉头。
如何握滑雪杖 (1)将滑雪杖的配带套在手腕上。(2)再将滑雪杖的配带握在手掌虎口内侧即可 如何选择摔倒 (1)向下蹲。(2)向身体两侧倒。(3)向山的上侧倒。(4)不要挣扎,任其滑支,绝对禁止翻滚 初级滑雪知识 如何选择安全摔倒: (1)向下蹲。
(2)向身边两侧倒。(3)向山的上侧倒。(4)不要挣扎,任其滑动,绝对禁止翻滚。 摔倒后如何站起来: (1)轻微活动一下身体,检查是否受伤。(2)确认滚落线方向。(3)将滑雪板举向空中后向山下侧放置,(4)双板平行并与滚落线垂直。
(5)曲身后用手支撑身体,向侧面站起即可。 如何掌握平行移动技术: (1)双板平行与滚落线垂直站立。(2)抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步,然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意,此种方法只适合于沿滚落线方向的移动,在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直,并用边刃卡住雪面,防止滑动。
如何掌握八字行走技术: (1)面向山的上方站立,滑雪板呈外八字形放置,并用内刃卡住雪面,防止滑动。(2)向上移动一只滑雪板,呈内八字状放置,并用边刃卡住雪面,再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。
外八字蹬坡: 外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法,要领是:身体正对滚落线,双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状,双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角,双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持,双板轮流交替向上蹬行,雪杖在身后自然的轮流支撑 如何在山坡上调头: 利用平行移动和八字行走技术走到山坡的一定程度时,如何能自如的转身滑到山下是一个难点。
很多人在调头时掌握不住要领。致使摔倒、倒滑等。(1)首先利用八字行车技术在半坡站住。(2)板尾不动,移动板尖,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。(3)当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行。(4)板尖不动,移动板尾,在移动时雪板始终呈倒八字状,并用边刃卡住雪面。
(5)当移至面向坡下时停止,此时雪板呈倒八字状,身体保持滑雪基本动作。 犁式制动的基本动作及方法: 这部分是此节课的重点和必须掌握的要领。是初学者迈入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后,利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。
上体放松,手握雪杖头在身前髋部的高度,雪杖垂在身后,身体重心在前脚的内侧,不能后坐,在滑行中使双板的板尾打开呈“V”字形,即八字形,髋部的重量均匀的分布在两支雪板上,双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面,形成楔子嵌入雪面,加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。
上拖牵方法: 使用牵引索道上山时,应将全套滑雪器材穿戴好,两只滑雪板保持平行,面向索道运行方向站立,当牵引器到达后,用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间,即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的。所以在上拖牵时保持身体直立。
下拖牵方法: 下拖牵涉及到一个安全问题,如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话,容易造成顺着拖牵道倒着滑下,这样会与后边的人员相撞。再者容易在原地滑倒,造成拖牵道堵塞。在下拖牵时,首先选择坡度缓一些地方,在下拖牵的同时打开板尖,雪板形成八字状站住。
然后移出拖牵道。 。
答:生活常识知识 在现代社会当中,健全的生活常识是一个人综合素质的重要组成部分。生活常识包括:健康常识、礼仪常识、地理常识、交通常识、医学常识、饮食常识、安全常...详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
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