宝妈你好,刚怀孕的话,一定要注意好好休息,白天不要睡太多,再就是宝妈一定要放松心情,不要担心
刚刚怀孕,每天晚上都会出现失眠,这个会影响宝宝的健康发育,建议你一定要保持足够的睡眠
那你白天就不要睡觉了,要不晚上更睡不好了,当然会影响胎儿了
怀孕几天内经常失眠睡眠不足的话,是会影响到胎儿的发育的,建议你在晚饭之后适当的出去散散步,活动一下,在睡觉之前可以用温水泡泡脚,或者是喝一杯热牛奶,这些都是有利于睡眠的,晚上睡觉的时候要有一个安静的睡眠环境,不要胡思乱想,有一个好的心态。
亲,怀孕初期,生理心理都有一定的波动需要去适应,晚上睡不着的时候,可以放些轻音乐,喝杯牛奶来促进睡眠,一定要休息好,提高抵抗力,加油
答：你好那就在白天的时候不要睡觉,适当出去走一走,然后晚饭后也要活动活动睡前喝杯热牛奶有助睡眠。详情>>
