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2006-12-13 16:51:08

•   嘴唇上经常起泡,影响本人形象,另外 发生这个现象的时间多集中在秋冬之际。为什么呢？ 到现在我还是没搞明白。曾经请教过中南大学的涂群大夫，他说是细菌引起的。不过我觉得和老人家说的上火有关。理论的事情我们暂时还是没搞懂，所以先集思广益先探讨一下 什么东西可以引起 "上火" 
  1、 烧烤类 （肉串，薯片）麻辣烫 
  2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因这一。
     
  3、荔枝、榴莲 这类水果也很容易引起火气，荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴 
  4、肉类 因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。尤其是多油脂的肉。 
  5、酒类 除啤酒外，其它酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。
     
  6、中药 几乎所有的中药补品都容易引起火气大，尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸，会引起火气，不是每个人都适合吃的。 
  败火的食物有： 
  1。粥 绿豆粥就是其中的极品 
  2。中药：天冬、麦冬、玄参、大黄、黄连、黄柏、连翘、金银花、大青叶 
  3。
    茶 
  上火后的饮食制定： 
  可用食物来化解： 
  1、甜食 适时补充一些甜食可以让心情快乐起来，因为低血糖容易产生焦虑、易怒的情绪，而且会导致意志力薄弱。若是怕胖，可以选择高糖低脂低蛋白的果汁类饮料，因为吸收较快速可以很快地看到效果。 
  2、含较多维生素B1的食物 如糙米、燕麦、全麦、瘦猪肉、牛奶、蔬菜等。
     
  3、含硒较多的食物 如大蒜、洋葱、海鲜类、全谷类食物等。 
  4、喝茶 喝粥 晒太阳
  。

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  j***

  2006-12-13 16:51:08

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2006-12-12 00:08:28

•   ●西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。 
  ●甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。 
  ●橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。
    主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。 
  ●荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。 
  ●苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。
    可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。 
  ●梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。 
  ●橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。
    主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。 
  ●柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。 
  ●猕猴桃：能减少白内障，能使人不得白血病。 
  ●枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。
    便秘、疗疮、支气管炎者忌食。 
  ●柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。 
  ●香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。
    脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼痛者忌食。对肾脏患者有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼痛，加重慢性肾炎。水肿症状患者慎食。因含糖高，糖尿病患者应少食或不食。 
  ●桃子：益气血，生津液。
    可治疲劳喘咳。但多吃生热上火，腹中满胀。 
  ●荔枝：有生津、通神、健气、养颜等功效，有降血糖作用。但多食则发热。阳虚火旺者慎食。 
  ●石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。 
  ●葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。
    但多食伤脾胃。 
  ●李子：清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。 
  ●山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。 
  ●草莓：味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。
    具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠消化不良者忌食。 
  ●菠萝：胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。 
  ●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。 
  ● 甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。
    但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。 
  ● 罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。 
  水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。 
  ●寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。
     
  ●温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。 
  ●甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。 
  ●秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。 
  ●冬春季节可多吃温热类水果。
     
  ●夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。

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  1***

  2006-12-12 00:08:28

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2006-12-10 20:53:11

• 吃水果。比如：芦柑、橙子、草莓、猕猴桃

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  欣***

  2006-12-10 20:53:11

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