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调理五脏有什么食物?

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调理五脏有什么食物?

调理五脏有什么食物?

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    2018-07-25 17:14:58
  • 养心最好的食物:
    红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
    养脾最好的食物:
    黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,在西方的医学界把黄豆列为劣等蛋白,认为黄豆的蛋白质很难吸收,这个观点只适合西方,对中国人来说,黄豆是非常优质的蛋白质,原因是西方很少吃大米,而中国人是以大米为主食的,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。什么时候吃都好。

    周***

    2018-07-25 17:14:58

  • 2018-07-25 16:59:58
  • 养肝最好的食物:
    生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7~8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记晚上吃为好。

    有***

    2018-07-25 16:59:58

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