肥胖症的饮食营养及疗法注意事项如下：(1) 减肥膳食应是平衡膳食。肥胖是超热量进食所引起的，是膳食不平衡的结果。饮食减 肥就是使热量摄入与消耗达到平衡，改变原来超热量摄食的现象。减肥膳食主要是减少膳食中 的热量，也就是减少高热营养素的含量，主要是糖类和脂肪，其他营养素的含量及构成比例基本 不变,否则有损于身体健康。所以减肥膳食应是平衡膳食。(2) 减肥并非一日之功，俗话说一 口吃不成胖子，肥胖不是几日之内形成的,减肥也不能指 望快速变瘦。减肥成功的秘诀在于自己如何把握住能量摄入与输出关，并持之以恒。(3) 需保持良好的饮食习惯，节制甜食和高脂食物；吃饭不狼吞虎咽;不暴饮暴食;尽量不 饮酒;不吃甜食，不吃夜宵;不挑食、偏食。
答：不孕的饮食营养及疗法注意事项如下：(1) 忌食含咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐、巧克力等，否则会减少受孕几率(2) 男性缺乏锌会使精子数降低，而女性的卵子也需要...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
