我们的子宫颈就相当于生殖器大门，它的开口在阴道，是病原体微生 物进入子宫、输卵管、卵巢的第一道门，一旦子宫颈患病，就会累及与它 关联的各个部位。经期要护理，孕期要护理，产后要护理…而诸多的不良习惯使得女性在 这些该“护理”的阶段患上了各种妇科疾病。
  那么都有哪些不良习惯需要 我们去纠正，以避免妇科疾病的发生呢？久坐不动如今的女性，尤其是中青年女性，很大一部分从事的是办公室工作， 一天到晚坐在桌子前。我们都知道，长时间伏案工作不利于脊椎健康，可 却不知道久坐对于生殖健康也有影响。久坐会使得血液循环不畅，影响阴 部透气和血液循环，因此易发生感染。
  所以，上班族女性一定要改掉久坐不动的习惯，工作一段时间之后轻 轻锤打腿部，伸伸懒腰，站起来走动走动。最好平均每1小时之内就活动 一下。二、 长时间使用护垫部分女性认为，长时间使用护垫能避免阴部与内裤直接接触，这样卫 生就有了保障，可以避免患上妇科疾病了。
  然而事实并非如此，长时间使 用护垫，阴部会由于不透气而发生感染。所以，最好在月经将净或者月经 将至短时间使用护垫。一般情况下，白带量比较大的女性更喜欢用护垫，即使使用，也要勤 更换，选择透气性比较好的护垫，特别是那些肥胖的女性，护垫更换的 不及时很容易滋生细菌，产生不良刺激。
  有的女性甚至在小便后不用卫生 纸，认为护垫就能保持阴道的干爽，这种看法是错误的。到了夏季，女性，尤其是久坐女性，阴部温湿度非常容易滋生细菌， 此时选择护垫更要慎重，使用护垫的过程中，手最好不要触摸护垫的清 洁面。三、 少吃甜食、零食几乎没有几个女人不喜欢吃甜食、零食。
  世界卫生组织最新调查结果 显示，成年女性最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统感染，而想要预防此病，必须控制甜食的摄入。世界卫生组织调查23个国家人口死亡原因后得出这样的结论：嗜糖 的危害甚至比吸烟还要大，长时间吃含糖量丰富食物会缩短人的寿命，而 且提出“戒糖”口号。
  调查发现，经常过量吃糖的女性易患各种疾病，而 阴道炎就是易患疾病之一。阴道炎的发生还和喜食零食有关，临床诊断发现，很多易患妇科病的 女性的血糖、尿糖都显著高过正常水平；90%的患者减少糖摄入量之后， 一年中念珠菌阴道炎感染、复发的概率大大降低。
  由此我们不难推断，糖 分的摄入量和念珠菌感染有着密切关系。专家指出，导致念珠菌阴道炎的是双向菌，它们喜欢酸性环境，30% 的孕妇、10%〜20%的非孕妇女性阴道之中均存在此菌，不过只有在她 们的全身和阴道局部细菌免疫力降低的时候才会表现出显著症状。
  特别是 女性由于吃糖太多而血糖或尿糖上升的时候，阴道中的糖原会变多，酸度 会上升，使得酵母菌大量繁殖，很容易致病。因此，提醒喜欢吃甜食的女 性，为了自己的身体健康控制甜食的摄入量。四、盲目用阴道洗液女性生殖器皮肤血液丰富，因此细菌繁殖更为迅速，再加上阴部的潮 湿环境非常适合病菌繁殖，大大增加了妇科疾病的患病概率。
  部分女性在感受到阴部不适时会到药店购买洗液清洗阴道。有的女性 甚至用香皂、浴液来清洗阴部，实际上，频繁用洗液清洗阴道会破坏阴道 内环境，还可能引起病菌逆行感染，诱发尿道炎、滴虫性阴道炎、盆腔炎 等，大大增加宫外孕、不孕的概率。