孕中期的孕妇膳食有哪些注意事项?
孕中期的孕妇膳食有哪些注意事项?
孕中期胎儿的生长速度加快,妊娠早期的反应也会停止,孕妇食欲大 增。在一般人群膳食指南十条基础上,孕妇需要注意以下几点:1.这时孕妇应开始进食更多的营养丰富的食物。除了每曰固定的一曰三 餐外,上午或下午至少要加一餐。2.孕中期的女性应摄入充足的鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品和奶类,以 保证优质蛋白质、钙和铁的供给,优质蛋白质应达到膳食总蛋白质的50% 以上。3.从这时起,孕妇容易发生便秘。因此,还需要多吃些富含膳食纤维和 果胶的蔬菜、水果。4.此时孕妇要注意预防体重过度增加,脂肪所提供的能量不宜超 过 30%。
答:孕晚期的孕妇膳食有以下注意事项:1.胎儿脑细胞分裂加速,长链多不饱和脂肪酸的需要量增加;胎儿在孕28周时骨骼开始钙化,钙的需要量增加;孕晚期也是胎儿储存皮下脂肪...详情>>
问:乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞加快复制病毒、...
答:过频的确对身体不好,至于对乙肝的影响,目前还没研究过详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>