蜂蜜有镇静的作用，一般来源于蜜蜂采蜜的植物。它还能帮助睡眠，首选的蜂蜜为：山楂树蜂蜜、椴树蜂蜜、薰衣草蜂蜜、橙花蜂蜜……在一杯热牛奶中加入一匙蜂蜜，睡前饮 用，之后别忘了刷牙！准备一瓶洋甘菊、橙花、椴树等植物油， 在其中加入一匙蜂蜜。给自己准备一个使 精神放松的泡泡浴：取3匙薰衣草精油、3 汤匙蜂蜜，将它们加入洗澡水，水温不超 过35°C，将自己浸泡其中20分钟左右。有时候孩子会难以入睡，建议妈妈们晚上 在孩子奶瓶里加入一匙蜂蜜，但请注意适 时适量，不要让孩子爱上糖的味道，睡前 食用含糖的食品对牙齿不好！此外，蜂蜜 还可能让12个月以下婴儿肉毒杆菌中毒。 所以，最少等孩子满18个月。
答：睡前一个小时洗个热澡，卧室保持通风：人在入睡时的体温比我们白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点。不行的话，去成都南亚生物医学研究所看看呗！详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
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