怎样做才能防止春天上火?
怎样做才能防止春天上火,为自己的身体清火排毒呢?
中医认为通过各种方法把身体中的毒素排出体外,人才会重新恢复健康活力。1. 多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一。每天喝够两升水,可以冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。2. 改变饮食习惯以天然食品取代精加工食物,新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。如果平时多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动, 减少便秘的发生。多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物,多饮水或喝清热饮料,促进体内“致热物 质”从尿、汗中排泄,从而清火排毒。3. 定期去除角质肌肤表面的老化角质会阻碍毛细孔代谢毒素,定期去除角质,可帮助肌肤的代谢机能维持正常运作。4. 蒸桑拿每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水。浴 前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排出剩下的毒素。
答:春天风多雨少,气候干燥,天气变化反复无常,人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定,容易导致生理功能失调而致使人体“总管家”--- 大脑指挥失灵,引起“上火”症候。具体...详情>>
问:ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答:1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问:血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答:低血压是指成年人收缩压<12千帕(90毫米汞柱) ?舒张压<8千帕(60毫米汞柱)。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因,多为久病体虚,气血暗耗...详情>>