人体无论从事什么活动都需要消耗热能，即使在睡眠时，呼吸、循环、分泌等生理活动也不停息，也离不开热能。人们常说“人是铁，饭是钢”，以此说明人体必须从食物中获得热能，吸取养分，以维持生命活动。 那么，人体维持生命活动都需要哪些营养素呢？人体必需的营养素有40多种，共七类，包括糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素、膳食纤维和水。其中糖类、脂肪、蛋白质称为“三大营养素”。 营养素按人体需要的多少，可分为常量营养素和微量营养素。常量营养素指每日需要量在1克以上的营养素，如糖类、脂肪、蛋白质、水和钾、钠、钙、镁、磷、氯等；微量营养素指每日需要量为百万分之几克（微克）至千分之几克（毫克）的营养素，如铁、铜、锌、铬、钴、锰、钼、硒、硅、碘、氟，以及某些维生素等。
答：1．饮食要多样化 为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水及膳食纤维等共计40多种营养素。它们都是我...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了，目前影响...
答：你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>
