压力过大引出的失眠怎么办?
压力过大引出的失眠怎么办?
给自己减压是防治失眠的有效办法。有研究显示,睡眠障 碍的发生率与社会发达程度成正比,欧美发达国家的失眠人群 比例要比我国高,而我国沿海经济发达地区又要高于内陆地区。 那些工作紧张、压力大的脑力工作者,如教师 、IT从业人员以及 学生都是睡眠障碍的高发人群。除了职业原因,睡眠障碍的发 生还与个人性格有关,多虑、敏感、过分追求完美的人易发生失 眠,从临床上看,女性患者比男性要多。可以说,导致失眠的精 神因素很多,但减压是一个重要的方面。
答: 每个地方沙发翻新的价格可能因为地区消费水平的差异有一些不同,但是一般这种价格差异也不是很大,沿海城市和内陆城市的收费情况可能差别要稍稍大一些,沿 海地区是我国...详情>>