上班族多喝水可以调节体温。众所周知，我们在夏天常常会大汗淋漓而冬天却不会，这是因为我们体内的水分会自动调节体温。当皮肤感受到外界温度过高时， 7R分会将体温保持在36.6 -36.7度之间。相反，当外界环境过于寒冷时，体内的 水分同样会对体温进行调节，使其保持在一个适当的范围内。水有润滑器官组织的作用，多喝水会对体内的各个器官起到一定的保护作用。水是身体的润滑剂，由水分组成的黏液可以在肠胃消化道、呼吸系统、泌尿生殖 系统等器官形成一层保护膜，保护器官正常的生理功能。喝水还有降脂减肥的效果，这对不少想要保持体形的女性上班族来说是极有第八章基础营养素，上班族每日适®补帮助的。美国的一项实验表明，每日饮冷开水8 - 12杯，能使肥胖者的体重每周减轻0.5千克。这是因为冷水易为组织吸收，在消耗人体热量的同时，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
答：1人体组织中50%-60%是水份。人体需要足够的水份补充，以维持整个生理机能正常。每摄入一卡路里热量的食物就要同时摄入一毫升的水分才能维持体内代谢平衡。一般人每...详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
