为什么说养肝护胆首要任务是调畅情绪?
为什么说养肝护胆首要任务是调畅情绪?
中医讲肝与胆相表里,古有“肝胆相照”之说,人们通常把肝脏比作一个“化工厂”,因为人体胃肠道吸收的各种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等,或是有害物质、毒素,都要经过肝脏来处理,有过滤的作用。养肝护胆应先从调畅情绪开始,养肝最忌发怒,因此,平时应尽量保持稳定的情绪。其次,饮食保健也是重要的方面,应多食强肝养血、排毐护肝的食物,如枸杞子、猪肝、番茄、花菜、天麻、柴胡、菊花、车前草等。
答:护肝常识 肝主疏泄,性喜条达恶抑郁。人的精神情志活动除由心所主之外,与肝的关系密切。只有肝气疏泄功能正常,气机调畅,人则气血和平,心情舒畅。如肝疏泄,气机不调,...详情>>