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如何养肝护胆呢?

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如何养肝护胆呢?

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    2016-08-10 10:01:50
  • 养肝护胆首要任务是调畅情绪。中医讲肝与胆相表里,有“肝胆相照”之说,人们通常把肝脏比作一个“化工厂”,因为人体胃肠道吸收的各种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等,或是有害物质、毒素,都要经过肝脏来处理,肝脏有过滤的作用。养肝护胆应先从调畅情绪开始,养肝最忌发怒,因此,平时应尽量保持稳定的情绪。其次,饮食保健也是重要的一方面,应多食强肝养血、排毒护肝的食物,如枸杞、猪肝、番茄、花菜、天麻、柴胡、菊花、车前草等。

    刘***

    2016-08-10 10:01:50

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