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2018-07-25 21:29:24

•       蜜糖芦荟露
  　　材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。
  　　做法：
  　　①芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。
  　　②锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
  　　芦雪耳芦荟
  　　材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
  　　做法：
  　　①银耳泡发、去根，加水蒸熟。
  　　②芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。
  　　③冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
  　　芒果芦荟优酪乳
  　　材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。
  　　做法：
  　　①芒果去皮、去核，果肉备用。
  　　②芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

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  要***

  2018-07-25 21:29:24

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2018-07-25 20:42:24

• 苹果炖芦荟
  　　材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
  　　做法：
  　　①青苹果削皮，去核洗净，切成小块;
  　　②芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;
  　　③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。
  　　芦荟解毒汤
  　　材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。
  　　做法：
  　　①瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
  　　②将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。

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  莫***

  2018-07-25 20:42:24

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