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上下蹲可以瘦腿吗？

上下蹲可以瘦腿吗？请问女生做上下蹲可以瘦腿吗

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你好，深蹲课可以锻炼腿部肌肉，时间长了可能会使得腿部的肌肉增加，如果你的腿部有大量皮下脂肪的话，短期锻炼是可能导致脂肪消耗的，但是需要同时控制饮食，将整个体重降下来，这样腿也会瘦起来。否则会没有效果。

2017-05-21 13:34:49

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