难过｜生物钟怎么调来调去都调不好呢？爱问知识人

生物钟怎么调来调去都调不好呢？

难过｜生物钟怎么调来调去都调不好呢？

群***

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你现在的生物钟还没定型，偶尔一乱还可以，但是不能过于频繁，否则身体机能容易受损。另外，我个人认为生物钟是一种习惯，你无需提醒，在某个时间段就会自动做某事，睡觉吃饭便是如此。此时你要形成最适合你的生活习惯，不一定要按照一般情况（8小时睡眠或早睡早起。。。。。。）哦！

泽***

2013-11-14 09:58:45

51 6 评论

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```
好好睡个觉生物钟就调好了。
```
全部
小***

2013-11-14 09:57:01

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