家里买了一箱纯牛奶想问早餐喝纯牛奶配什?
家里买了一箱纯牛奶想问早餐喝纯牛奶配什?家里买了一箱纯牛奶想问早餐喝纯牛奶配什么即营养又能减肥?不配鸡蛋哦。也要注重身高问题。谢谢!。早餐喝纯牛奶配什么吃即营养又能减肥谢谢
病情分析: 您好!牛奶是高蛋白的食物,早上喝牛奶,必须要配合淀粉类的主食才能帮助其吸收。 指导意见: 建议早餐纯牛奶可以配合燕麦或者面包吃,燕麦和面包的热量不高,也不含脂肪,所以是不会增肥的,是很好的搭配。
病情分析: 你好,喝纯奶有减肥效果,因为纯奶富含钙,促使体内的游离脂肪酸与钙结合,通过肠道排出体外。可以配合食用荞麦面包或者杂粮面包,营养又减肥,因为荞麦或杂粮富含纤维,有促进肠道蠕动的作用 指导意见: 纯奶也可以晚上饮用,一个是减肥,再一个是促进睡眠.
答:病情分析: 您好!牛奶是高蛋白的食物,早上喝牛奶,必须要配合淀粉类的主食才能帮助其吸收。 指导意见: 建议早餐纯牛奶可以配合燕麦或者面包吃,燕麦和面包的热量不高...详情>>