爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

瑜伽种类这么多，哪种减肥最好

搜索

我要提问

首页 >

生活

美容/塑身

减肥/塑身

瑜伽种类这么多，哪种减肥最好

1。前几天看报纸，说瑜伽是锻炼全身每一部位肌肉，关节骨骼协调，会不会练出肌肉？？？
2。还有，在家自己练能达到健身房的效果吗？？
   谢谢

回答举报

全部答案

```
瑜珈效果慢,有氧运动效果明显.
```
全部
露***

2006-10-15 17:47:59

30 15 评论
分享



提交评论

高温瑜珈效果最好，减肥就是减掉脂肪，这样燃烧掉的脂肪最多，不过要减肥效果明显，适当的节食是很有必要的，否则再运动也白废，这是经纬之谈，非常中肯

2006-10-12 23:18:06

37 10 评论

提交评论

类似问题

1

问：哪种瑜伽即可以快速减肥又可以塑形

答：瑜伽一般是针对全身的暑假作热瑜伽效果的确会更好详情>>
2 瑜伽与普拉提哪个瘦身效果好？瑜伽
3 我要减肥请问吃什么减肥药比较好一
4 请问，哪种减肥药效果最好?我尝试
5 怎么能快速减肥？最好一星期瘦十斤
1

问：一个胖子如何在5分内跑一千米

答：首先运用技术，三步一呼，三步一吸或者二步一呼，二步一吸！还有就是毅力，一定要坚持，你要想到别人能行我也行，跑完就是胜利者！详情>>
2 怎么样可以健康减肥啊除了运比如说
3 减肥瑜伽有什么好处？什么时候练习
4 蹲下好一会后又站起来为什么会头晕
5 什么瑜伽最减肥为了减肥我最近在练
1

问：哪一种瑜伽最好？我想买一盘瑜伽在

答： BASIC YOGA 是 Yoga标志性的课程，适合于各个不同层次的瑜伽学员，通过一系列深度伸展的课程从而提高您的柔韧性和您的耐力。 ASHTANGA 哈达瑜伽...详情>>
2 怎么快点减肥？好一点的哦？s美的
3 运动减肥的最好方法，跑步还是跳瑜
4 宁波瑜伽分为几种？哪种对于想减肥
5 我要快速减肥瘦腿瘦腰瘦臀瘦肚子最
1

问：夏天到了，越来越胖的我，看到电视

答：详情>>
2 跳健身操与练瑜珈，哪个减肥效果好

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告