强身健体的方法!
我只是20多岁的女孩子,手脚经常容易扭伤,有时麻木没力,有医生说我血气不足,但我吃过补品,吃了两天喉咙上火受不了.我想问一下有什么锻炼的方法或药物,使我身体变得强壮些?
早上起来跑步，做些简单的动作、有条件还可以到健美那训练一下。
涯***
2006-08-28 11:54:34
问：我听说的大多的补品是上火的？那有什么滋补药物是不上火的？？
答：在中医学上说，补益药分为4种：补气药，补阳药，补血药，和补阴药.这和民间说的补药的性质是不一样的。民间说的补药一般是指前三种，而补阴药一般是不上火的，有滋阴降火...详情>>
问：手脚扭伤可以喝酒？
答：这个是可喝的葱白热炒治扭伤根据扭伤部位的大小取葱白200克至300克用刀切碎之后再捣烂放在锅中炒热到50℃左右的时候取出敷在患处并用医用纱布盖好每天操作一次七天...详情>>
问：手脚冰冷是血气不足吗？这样的情况可以受孕吗？
答：有过人流经历或者宫寒还有多囊都会引起月经不调，而月经不调最直接的表现就是比较难以推测排卵期。严重的可能会最终导致不孕。这种情况可以通过使用易孕胶囊调节自分内分泌...详情>>
问：手脚麻木吃什么补？
答：详情>>
问：胸部扭伤怎么锻炼？
问：腰扭伤后要吃什么补品?
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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