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胸部扭伤怎么锻炼?
自诉胸部扭伤,而需要根据情况考虑,是否存在骨质问题,还是单纯肌肉扭伤。像你诉说的情况,而如果是肌肉扭伤,首先需要休息,避免一切诱发疼痛的动作,局部外敷中药,内服跌打丸,综合中医理疗措施,疼痛缓解后,才能循序渐进锻炼,避免遗留后遗症。