小学六年级立定跳远优秀是多少?
小学六年级立定跳远优秀是多少米
小学六年级的立定跳远及格标准:男生1。42米-1。58米,女生1。31米-1。46米。
立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用.
立定跳远是“达标”项目之一,是体育中考、会考的必测项目或选测项目。
立定跳远时应该注意以下几点:
1。
蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停;
2。
起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备;
3。腾空后,身体要充分伸展;
4。最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作。
小学六年级的立定跳远及格标准:男生1.42米-1.58米,女生1.31米-1.46米。
1.32~1.79(米)
1.32,1.33
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:亚运会详情>>
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答:短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米,少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作,属于...详情>>