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2016-08-10 11:00:58

• 红枣糯米粥的作用如下：
  补中益气，健脾除湿。
  配方：薏米50克，荸荠粉10克，红枣5颗，山药40克，糯米250克，白糖26克。
  制作方法：
  1.薏米、糯米、红枣淘洗干净;山药洗净，剁成末。
  2.薏米放入锅内，加水适量，用武火煮至薏米开花时，再放入糯米，红枣，煮至米烂，用勺边搅边将山药末撒入锅内，20分钟后，再将荸荠粉撒入锅内，搅匀即成。食用时加入白糖。
  食用方法：每日1次，早餐食用，每次吃100克。

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  吴***

  2016-08-10 11:00:58

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