失眠怎么破?严重感冒?
严重感冒,鼻塞,失眠怎么破?
鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。 希望点击好评
卧室应保持整洁,经常通风换气,以保证空气新鲜和适宜的温度、湿度。减少居室内外的噪音及恐怖、惊骇等突然而来的声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯,在睡前可到室外空气新鲜的地方散步30分钟或听一些轻松的音乐,但不可做剧烈的活动,看小说、电视的时间不宜过久,以免使精神过度兴奋。如果我的回答对你有用,请给个好评支持一下,谢谢
答::感冒吃点维生素C银翘片,感冒通,清开灵口服液或清开灵胶囊,双黄连口服液,散列通,藿香正气滴丸, 意见建议:如果嗓子疼可以吃点慢严舒柠。退烧药吃点布洛.详情>>
答:能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>