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如何使孕妇睡觉更加舒服？

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侧躺，膝盖稍弯，用枕头稍微支持一下下后背可以使妈妈们感觉更加的舒服，当孕妈妈在适应这个姿势睡眠时，枕L型的枕头可以有助于睡眠

2016-08-17 14:53:06

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问：怀孕八个多月睡觉胃疼怎么办啊，孕

答：孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,...详情>>
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答：我觉得你应该适当的多运动一些不过千万不要太剧烈，多散散步，多和家人沟通一下，调整好自己的心态，只要对胎儿无害的东西想吃什么就吃什么不要太在意自己的形体，每天多喝...详情>>
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