睡不着怎么回事瞌睡以前就轻?
宝妈救救我,睡不着怎么回事瞌睡以前就轻,但最起码还能保证七个小时睡眠。这三四天每天晚上十一点上床睡觉,睡着一点多,早晨准时六点醒来,白天想睡还睡睡不着,整天昏昏欲睡中,两个眼袋黑眼圈明显的要死,感觉崩溃了,有啥好方法能多睡会,或者能睡着啊
我是晚上不想睡,白天叫我一天躺床上都好。所以现在还在前期就一直长体重吖
睡前喝杯牛奶、睡得时候不要想事情、提前把手机关机[鬼脸]以前睡不着老喜欢摸手机现在关机了再睡好多了
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