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该怎么减肥，上身瘦？

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该怎么减肥，上身瘦？

上身瘦，屁股大又宽，大腿粗，而且肌肉松驰，该怎么减肥，谢谢

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注意饮食结构，少吃含脂肪的食物，多吃水果和蔬菜 ，做仰卧起坐，呼啦圈运动减肚子上的赘肉，但是要坚持经常才有效果的。

2017-07-07 12:14:11

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