您好冷水澡有三个好处其一增加人体适应气温的能力特别是适应泠空气的能力不容易患感冒.其二对人体血管是一个很好的锤炼洗冷水澡时血管急骤收缩大量血液流向身体内部过一会又流向体表血管一伸一缩长此以往可以预防心血管疾病的发生.其三可以锻炼人的意志夏天冲凉很痛快冬天洗泠水澡就要有毅力.下列几种人不宜洗冷水澡（1）高血压病人：皮肤一接触冷水血管就急剧收缩大量血液涌回内脏使本来就高的血压更升高严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡血压轻度增高者可洗冷水澡但只能慢慢来即先用冷水洒一洒搓一搓身体的某些部位不要一下子来个冷处理（2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后疾病会更加剧烈（3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者在疾病发作期间不要洗冷水澡不发作时想锻炼皮肤可行逐步降温法即最初洗热水澡渐改为温水澡再步步降低水温直到水温已相当低但又不发病为止
答：洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。 ...详情>>
