全部答案

2016-10-02 15:58:18

• 每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持

  全部
  

  Y***

  2016-10-02 15:58:18

  28 18 评论

  分享
  提交评论
2016-08-29 13:15:48

• 你好，首先你得确定自己是肌肉型的肥胖还是脂肪型的肥胖，如果是肌肉型肥胖的话，是没有办法改善的，因为肌肉是天生的，后天的锻炼只会让肌肉更加发达，如果是脂肪型肥胖的话，你可以通过减少饮食，多锻炼身体来达到减脂的目的，等你的体重减轻以后，大腿上的脂肪会自然减少的！    一般来说女孩子在18岁左右的时候会有一次脂肪的重新分布，所以有女到十八变越变越好看的说法，锻炼身体，可以改善脂肪分布的情况，让自己的身材更加好看，平时你可以多慢跑，跳绳，会对你的身材有改善的！

  全部
  

  R***

  2016-08-29 13:15:48

  55 12 评论

  分享
  提交评论