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晚上老是失眠咋办?

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晚上老是失眠咋办?

天津神经精神病院晚上我无论睡的多早或多晚都睡不着,严重影响了我白天的生活。晚上老是失眠咋办?

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全部答案

    2016-10-13 07:27:57
  • 你好!造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。适当的调节一下嘛!不行的话,就到成都南亚生物医学研究所去咨询一下专家嘛!!

    虚***

    2016-10-13 07:27:57

  • 2016-10-13 07:27:57
  • 您好考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力

    海***

    2016-10-13 07:27:57

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