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坚持一个月能瘦多少斤？

我身高162，体重112斤。晚上只吃苹果和香蕉，早午饭正常，晚上跑步30分钟，坚持一个月能瘦多少斤？

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全部答案

其实主要看你自身的体重是多少，本身就很瘦的话可以减个3斤左右  身材中等可以减6斤左右，如果属于偏胖型差不多可以有个七八斤吧。

2016-02-25 22:29:34

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