睡眠质量不好这该怎么办呢?
睡眠质量不好这该怎么办呢?
你好,根据你的咨询考虑脑供血不足或者植物神经功能紊乱。这个情况下建议对症治疗。可以服用药物看看。一般情况下服用药物西比灵胶囊或者健脑补肾丸和安神补脑液。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。注意休息很重要。
你说的那家医院我不是很清楚,在治疗失眠这方面没怎么听说过这家医院,不过我觉得祝主任治疗失眠症挺不错的,他是这方面的专家,他们医院独创的“中医三位一体平衡疗法”,运用纯中药制剂配合心理疗法治疗失眠症,以及治愈了无数失眠症患者,在广东以及全省都广受好评。口碑一直非常的好。那医院就在广州越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路小学对面犀牛路口)。
答:这个和冬天睡觉被子盖得厚也有关系,厚了容易做梦. 还有就是白天考虑事情多了也容易做梦. 建议不要多想.可以做一些体育锻炼放松一下. 没事的,不用担心,祝健康详情>>