我今年16岁,身高158,体重52公斤。我想减肥。没去过医院。
正常成年人的血液总量约占人体体重的7%-8%,相当于每公斤体重70-80ml。幼儿体内含水量较多,血液总量占体重的90%。人的血液总量与体重是相关的 体重50KG的人约有3.5~4.0L的血液
减肥食品有: 1 冻豆腐--能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。 2 笋--低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。 3 绿豆芽--含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。 4 陈皮--帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 5 乌贼--乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物