病情分析： 您好。根据您的描述，长期这样的作息时间是有伤害的。根据人体的生物钟，太晚睡觉，对人体的修复是有一定阻碍的。就一般人体经过一天的运作，从10点钟开始进行自我的一个修复了。而且，早上，从6点开始，胃酸开始分泌，到8点左右是最旺盛的，如果没有吃早餐，容易有肠胃病。 指导意见： 建议尽量养成早睡早起的习惯，这也是养生之道的首要条件。建议最好是10点左右，最晚不超过十一点入睡，早上7点左右起来，7点半左右吃早餐是比较好的饮食和作息习惯 。 祝健康。
病情分析： 你好,早睡早起的习惯是需要慢慢培养的. 指导意见： 建议你每天早点上床睡觉,注意睡觉之前不要上网和看书,减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,这样有利于入睡.白天定上闹钟起床,出去锻炼一下,有利于白天精力充沛.坚持很重要,慢慢就会养成早睡早起的习惯的.
答：因为有些杯会夺香气,比如说喝铁观音,用铁或不锈钢的杯味道香气会有改变,那个茶垢最好不要让它产生,多了久了会致癌,每次喝完杯和壶用水洗净,然后用开心冲一下,用干净...详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子，流血了，他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了，...
答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>
